Quando o corpo está num estado de desidratação, vários substratos e
neurotransmissores são influenciados pela vasopressina (hormona anti-diurética)
e angiotensina II (1,2).
Desidratação pode
aumentar os níveis de cortisol (3). Interessantemente,
até uma diminuição de volume celular devido a hipohidratação promove resistência a insulina (4,5,6).
Condições que
desidratam tecidos alvos da insulina como a hiperosmolaridade ou privação de
aminoácidos são associadas com resistência
a insulina; o bloqueio da resposta celular em termos de volume pode ser um
denominador comum na resistência a insulina
induzida por desidratação (4).
Como consequência
da desidratação, a permeabilidade da barreira-hematoencefálica é alterada por
sistemas seratoninérgicos e dopaminérgicos
causando potencialmente disfunção do sistema nervoso se a desidratação for
prolongada (7).
Desidratação crónica
influencia actividades inibitórias e excitatórias do cérebro ao aumentar os
níveis de ácido aminobutírico e glutamato (8), ao estimular ácido
γ-aminobutírico (GABA) e receptores N-metil-D-aspartato (NMDA), para sintetizar
e libertar a hormona anti-diurética (9).
Até mesmo desidratação ligeira produz alterações significantes ao nível neuronal: o volume total do cérebro diminui e há excessivo recrutamento de áreas cerebrais específicas durante tarefas cognitivas (10).
Hiper-hidratação
Hiper-hidratação significa beber mais água do que precisamos, demasiado
fluido que dilui a quantidade de sódio no sangue. O baixo nível de sódio pode
causar edema cerebral, inchaço do cérebro levando a morte. Sódio e potássio são electrólitos essenciais.
Uma quantidade
inadequada de sódio no sangue é definida como “hiponatremia” (11).
O ciclo menstrual das mulheres influência
a água corporal, principalmente durante a fase luteínica quando o total de
água pode aumentar em 2 kg (12,13).
Intoxicação de água
Intoxicação de água pode resultar em hiponatremia, o que pode resultar em edema do Sistema nervosa,
congestão pulmonar, e fraqueza muscular (14). Hiponatremia pode também ocorrer
devido a ingestão de fluido excessiva, falta de reposição de sódio, ou ambos
durante eventos de resistência prolongados. Isto é comum durante eventos de
maratona (15). Por exemplo 13% dos atletas que terminaram a Maratona de Boston
em 2002 estavam num estado de hiponatremia (16).
Ler mais:
Hidratação - Que Quantidade de Água Precisamos?
Hidratação - Como Avaliar o Estado de Hidratação
Hidratação e Exercício – Hipohidratação e Hiponatremia
Quaisquer donativos para apoiar o trabalho
aqui desenvolvido são recebidos com gratidão.
1. Wilson MM & Morley JE (2003) Impaired
cognitive function and mental performance in mild dehydration. Eur J Clin Nutr
57, S24–S29.
2. Bourque CW (2008) Central mechanisms of
osmosensation and systemic osmoregulation. Nat Rev Neurosci 9, 519–531.
3. Daniel A. Judelson , Carl M. Maresh , Linda
M. Yamamoto , Mark J. Farrell , Lawrence E. Armstrong , William J. Kraemer ,
Jeff S. Volek , Barry A. Spiering , Douglas J. Casa , Jeffrey M. Anderson.
Effect of hydration state on resistance exercise-induced endocrine markers of
anabolism, catabolism, and metabolism. Journal of Applied Physiology Published
1 September 2008Vol. 105no. 3, 816-824
4. Schliess F, Haussinger D. Cell hydration and
insulin signalling. Cell Physiol Biochem 10: 403–408, 2000.
5. Schliess F, Haussinger D. Cell volume and
insulin signaling. Int Rev Cytol 225: 187–228, 2003.
6. Schliess F, von Dahl S, Haussinger D. Insulin
resistance induced by loop diuretics and hyperosmolarity in perfused rat liver.
Biol Chem 382:1063–1069, 2001.
7. Maughan R, Shirreffs S & Watson P (2007).
Exercise, heat, hydration and the brain. J Am Coll Nutr 26, 604S–612S.
8. Di S & Tasker J (2004) Dehydration-induced
synaptic plasticity in magnocellular neurons of the hypothalamus supraoptic
nucleus. Endocrinology 145, 5141–5149.
9. Babar, S. (October 2013). "SIADH
Associated With Ciprofloxacin.". The Annals of Pharmacotherapy 47
(10): 1359–1363.
10. Kempton MJ, Ettinger U, Foster R, et al.
(2011) Dehydration affects brain structure and function in healthy
adolescents.Hum Brain Mapp 32, 71–79.
11. Reynolds, R. M; Padfield, PL; Seckl, JR
(2006). Disorders of sodium balance. BMJ. Mar 25, 2006; 332(7543): 702–705.
12. Sawka MN, Burke LM, Eichner ER, Maughan RJ,
Montain SJ, Stachenfeld NS. American College of Sports Medicine position stand.
Exercise and fluid replacement. American College of Sports Medicine. Med Sci
Sports Exerc. 2007 Feb;39(2):377-90.
13. Sawka M, Burke LM, Eicher ER, et al.
Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc. 39:377–390.
14. Institute of medicine. Water. In: Dietary
Reference Intakes for Water, Sodium, Chloride, Potassium and Sulfate,
Washington, D.C: National Academy Press, pp. 73–185, 2005
15. Rosner, M. H.; Kirven, J. (2006).
"Exercise-Associated Hyponatremia". Clinical Journal of the
American Society of Nephrology 2 (1): 151–61
16. Almond, Christopher; Shin, Andrew (2005).
Hyponatremia among runners in the Boston Marathon. N Engl J Med 352 (15): 1550
